Bin am letzten Samstag die Ironman Radstrecke nochmals gefahren. Diesmal gings wesentlich besser - hab meinen Rythmus gefunden und bin zum Schluss gekommen, dass man auf dieser Strecke einfach nur Geduld braucht. Dann kommt eine vernünftige Radzeit von selbst und man spart genug Kräfte für den Marathon.
Jetzt heisst es noch Gewicht machen - sollte bis Kärnten zumindest noch 5 kg wegbekommen - sonst passt mir mein neuer Neopren nicht. Für den Viennaman muss ich mir sowieso schon einen größeren von einem Kumpel ausborgen - peinlich, peinlich.
Leider futtere ich im Winter einfach zu gerne und wer genießt der büßt :-).
Am Dienstag habe ich nach einer harten Trainingswoche mal einen verdienten Ruhetag eingelegt - gestern gings schon wieder mit Laufen weiter und heute Abend werde ich auch noch so 15km schinden. Momentan machts einfach höllisch Spass.
Wie ich aber meine Schwimmschwäche noch ausmerzen soll ist mir noch unklar - denke aber positiv und hoffe auf die Sogwirkung im Lendkanal - vielleicht hilft ja ein Stoßgebet an Petrus.
Motivierend sind jedenfalls die Leistungen von Robert und Markus in Obergrafendorf - die habens ja echt schon fett drauf.
Leider hats in Obergrafendorf auch ein Sturzopfer gegeben - auch von dieser Stelle gute Besserung an Cathi - see you beim Viennaman.
So long
Gumpi
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