Viennaman - hart aber herzlich

Am Samstag wagte ich mich erstmals über eine Halbdistanz - der Viennaman hat es mir und vier weiteren LTC-lern angetan.

Robert hat schon auf der Homepage sein Resümee kundgetan - Kopf hoch. Lass mal die Beine eine Woche hängen - egal was der Trainer sagt - Ablenkung und Abstand bringt sicherlich mehr. Max hatte Motivationsprobleme und gab nach der ersten Laufrunde auf. Ist halt nicht sehr aufbauend wenn man bekannt ist für tollen Raddruck und dann fährt aufeinmal ein Lutscherpaket von 20 Mann an dir vorbei. Darin großteils Leute die unter "fairen" Bedingungen keine Chance gegen dich hätten. Und mit der Hawaiquali in der Tasche muss man sich nicht unnötig fertig machen.

Rosko hat mal wieder eine beeindruckende Gesamtleistung abgeliefert - 5:23:40. Beachtenswert sein momentaner Raddruck - Hut ab und wenn du so weitermachst ist ein Altersklassensieg in Podo fällig.

Birgit hat in 5:51:12 ebenfalls eine solide Gesamtleistung abgeliefert. Vernünftig zurückhaltend am Rad hat sie dann beim Laufen gezeigt, dass sie in den letzten Monaten auch hier Fortschritte gemacht hat. Nun sollten die letzten Zweifel für Kärnten ausgemerzt sein.

Auch bei mir hat der Samstag sämtliche Selbstzweifel bezügl. Kärnten ausgelöscht. Das Schwimmen ging wesentlich besser als gedacht - wünsch mir halt für uns Kontaktlinsenträger etwas größere und sichtbarere Bojen. Bei dem Meer an weißen Badehauben war es teilweise schwierig die Richtung korrekt zu bestimmen.

Nach einem verpatzten ersten Wechsel konnte ich am Rad rasch meinen Rhythmus finden. Im Laufe der dritten Radrunde bekam ich meine üblichen Magenprobleme - muss jetzt im Training noch die richtige Ernährungsformel finden. Ganz stimmt es noch nicht. Hab mich dann auf der letzten Runde bewusst zurückgehalten und versucht mich auf den Lauf geistig einzustimmen.

Der zweite Wechsel war perfekt - in der Wechselzone gleich ein paar Konkurrenten überholt und raus auf den glühenden Asphalt. Soviel wie in diesem Wettkampf habe ich noch nie getrunken bzw. über den Kopf geleert. Vielleicht war das der Grund warum ich mich auf der zweiten Laufrunde fast übergeben hätte. Cola sei Dank habe ich mich wieder gefangen und für diese Bedingungen passable Kilometerzeiten hingelegt.

Nach 5:36: 56 wars endlich geschafft.

Nun heisst es regenerieren und weiter auf Kärnten hinarbeiten - freue mich schon riesig darauf.

Keep on training

Gumpi