Beim zweiten Mal siehts schon besser aus!

Bin am letzten Samstag die Ironman Radstrecke nochmals gefahren. Diesmal gings wesentlich besser - hab meinen Rythmus gefunden und bin zum Schluss gekommen, dass man auf dieser Strecke einfach nur Geduld braucht. Dann kommt eine vernünftige Radzeit von selbst und man spart genug Kräfte für den Marathon.

Jetzt heisst es noch Gewicht machen - sollte bis Kärnten zumindest noch 5 kg wegbekommen - sonst passt mir mein neuer Neopren nicht. Für den Viennaman muss ich mir sowieso schon einen größeren von einem Kumpel ausborgen - peinlich, peinlich.
Leider futtere ich im Winter einfach zu gerne und wer genießt der büßt :-).

Am Dienstag habe ich nach einer harten Trainingswoche mal einen verdienten Ruhetag eingelegt - gestern gings schon wieder mit Laufen weiter und heute Abend werde ich auch noch so 15km schinden. Momentan machts einfach höllisch Spass.
Wie ich aber meine Schwimmschwäche noch ausmerzen soll ist mir noch unklar - denke aber positiv und hoffe auf die Sogwirkung im Lendkanal - vielleicht hilft ja ein Stoßgebet an Petrus.

Motivierend sind jedenfalls die Leistungen von Robert und Markus in Obergrafendorf - die habens ja echt schon fett drauf.
Leider hats in Obergrafendorf auch ein Sturzopfer gegeben - auch von dieser Stelle gute Besserung an Cathi - see you beim Viennaman.

So long
Gumpi

Alles klar?!

Bin nun heute zum ersten Mal die Radstrecke in Kärnten abgefahren. Ab sofort ist mir sonnenklar warum die Sieger hier immer excelente Radfahrer sein müssen. Grundsätzlich kann man flotte Zeiten fahren, aber die ständigen Rythmuswechsel durch das ewige auf und ab lassen einen nicht zur Ruhe kommen. Heute hatte ich zusätzlich auch noch satten Gegenwind zu bewältigen.
Freu mich aber schon auf morgen - da werde ich mir die Strecke nochmals geben. Auch wenn ich keine aufregende Zeit anpeile, ist es aber für die Menthale Seite sehr hilfreich die Strecke zu kennen. Landschaftlich sicherlich eine der Schönsten Radstrecke Österreichs.
Insbesondere haben mich die Abschnitte entlang der Drau beeindruckt - dort kannst du richtig abschalten und die Seele baumeln lassen.
Und der Rupertiberg ist gar nicht so schlimm wie immer beschrieben - mich haben viel mehr die danach folgenden Hügel ermüdet. War dann froh wie es endlich wirklich abwärts richtung Klagenfurt ging.

Keep on training

Ab nach Kärnten

Hab seit meinem letzten Eintrag intensiv trainiert. Mo u. Di waren einmal der Erholung gewidmet. Gestern bin ich dann mit Birgit Stinauer rund um den See gefahren - nachdem ihr Herzbube letzte Woche unverschuldet eine Brezen gerissen hat und daher die geplante Trainingswoche in Kärnten ins Wasser viel, zieht Birgit ihr Training zu hause durch.
Auch von dieser Stelle gute Besserung.
Für mich geht es jedenfalls heute zwecks Besichtigung der Radstrecke nach Kärnten. Hab ja bisher unten nur gearbeitet und den Rupertiberg kenn ich daher nur von Erzählungen.

Am Montag gibts dann meine Eindrücke von der Besichtigungstour zu lesen.

LG
Gumpi